마그밀 복용법
마그밀은 수산화마그네슘을 포함하고 있는 알약인데 주로 변비 증상이 있는 분들에게 많이 사용하고 있습니다.
변비 증상 외에도 위, 십이지장궤양, 위염, 위산과다에도 효과적이며 복용 방법으로는 증상이 있는 곳이 위 일 경우 1일 최대 2.5(g)를 수회를 나누어서 섭취하시기 바랍니다.
그리고 변비 증상이 있으면 1일 최대 2(g)를 1회에서 2회 정도 나누어 섭취하시면 되겠습니다. 또한 단식한다고 해서 마그밀을 대량으로 섭취하게 된다면 딱딱해져 있는 변이 마그밀로 인해 수분을 머금고 설사를 수없이 할 수 있습니다.
설사와 더불어 탈수까지 올 수 있으며 고 마그네슘으로 인한 위장관 증상이 일어날 수 있으니 주의하시기를 바랍니다. 아무리 성분이 낮고 몸에 좋은 약이어도 과다복용하게 된다면 독으로 돌아오니 잊지 마시기를 당부드립니다.
순식간에 살을 빼려고 하는 다이어트는 오히려 요요현상이 일어나 악효과가 날 수 있으니 몸 안의 근육량을 조금씩 늘려가면서 기초대사량을 신경 쓰시기를 바랍니다.
